Laurence RUIZ
Sophrologue
Formation initiation
Adultes, séniors, enfants, adolescents.
Entreprises-Team Building-
Personnels soignants, Cliniques, hôpitaux, maisons de retraite, Ehpad,
RESPIRATIONS RELAXANTES ET DYNAMISANTES.
GESTION DU STRESS
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Charge mentale, surmenage, travail en profondeur sur les douleurs diverses.
Recentrage, détente mentale, relaxations,
Respirations à 3 étages, assis, debout , allongé
Travail sur la confiance en soi, le vécu au présent et les pensées positives.
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BIENVENUE
Formation permettant d'apporter des outils d'initiation à la sophrologie, au personnel soignant.
Formation de groupe ou individuel
- gestion du stress,
- ressenti du corps, apporter de la détente et relaxation pendant les soins
A PROPOS DE SOPHROLOGIE
Déroulement d'une séance : DEBOUT-ASSIS OU ALLONGE-
DUREE : 1H à 2H SELON LA FORMULE CHOISIE: découverte détente-dynamisation
Sophro-agir sur soi même
Pour une meilleure gestion du stress, opter pour un lâcher prise, une méthode pour vous accompagner dans tous vos projets, parcours, actions à venir.
Développer votre ressenti dans l'accueil au présent.
Acquérir des outils pour s'auto réguler.
Une pause déjeuner pour respirer !
Outils de respirations conscientes
Déroulement d'une séance :
La séance se déroule par, tout d'abord, un échange afin de personnaliser la séance, aller vers un objectif de mieux être et rendre constructif la séance.
Utilisation des outils au quotidien, à la maison, sur le lieu de travail.
Avec la possibilité de me déplace en entreprises, à votre domicile ou par skype
Sur Rendez vous
Consultations à domicile ou
au cabinet de sophrologie
renseignements devis entreprises
TELEPHONE
06.61.74.78.10
adresse
9 allée des platanes
31190 LAGRACE DIEU
